世界糖尿病デー

11月14日「世界糖尿病デー」とは？

11月14日は「世界糖尿病デー（World Diabetes Day）」です。1991年に国際糖尿病連合（IDF）とWHOが制定し、2006年に国連総会で公式認定された国際デーです。日付はインスリンを発見したカナダの生理学者フレデリック・バンティング博士（1891年11月14日生まれ）の誕生日に由来します。世界中で青いサークル（ブルーサークル）をシンボルに、糖尿病の予防・治療・ケアの重要性を啓発するキャンペーンが行われ、ランドマークのライトアップやイベントが実施されます。世界の糖尿病患者数は5億人超で、毎年増加中です。

糖尿病の基礎知識

糖尿病とはどんな病気か

糖尿病はインスリン分泌不足や効き目の低下により、血糖値が慢性的に高くなる疾患です。日本では2型糖尿病（生活習慣病型）が約90%を占め、1型（自己免疫型）や妊娠糖尿病が少数です。初期症状はのどの渇き、多尿、倦怠感ですが、無症状で進行するケースが多く、健康診断の空腹時血糖値≥126mg/dL、HbA1c≥6.5%で診断されます。40歳以上の約1,000万人（有病率21%）が該当します。

合併症のリスク

高血糖が持続すると微小血管障害（網膜症・腎症・神経障害）と大血管障害（心筋梗塞・脳卒中）が発生します。網膜症は糖尿病の主要な失明原因、腎症は透析導入の第1位原因です。20年以上の罹患で重症化率が急増するため、診断後5年以内の管理が重要です。

予防と治療の選択肢

生活習慣の改善

薬物療法と医療管理

メトホルミン（第1選択薬）、SGLT2阻害薬、GLP-1受容体作動薬などが血糖降下に有効。インスリン療法は進行例で必須です。日本糖尿病学会のガイドラインに基づき、個別最適化治療を実施。自己血糖測定（SMBG）と持続血糖モニタリング（CGM）で管理を強化します。

世界糖尿病デーにできること

健康診断の血糖・HbA1cを確認し、空腹時血糖100〜125mg/dL、HbA1c5.6〜6.4%なら境界型として生活指導を。家族歴や肥満がある場合は年1回の精密検査を。日本糖尿病学会認定の糖尿病専門医を受診し、食事療法士の指導を受けましょう。SNSで#WorldDiabetesDayを拡散し、啓発に協力するのも有効です。

まとめ

11月14日の世界糖尿病デーは、バンティング博士のインスリン発見を記念し、国連認定の国際啓発デーです。2型糖尿病の90%が生活習慣で予防可能で、早期管理が合併症を防ぎます。診断・治療の科学的根拠を基に、正しい知識で健康を守りましょう。