禁煙の日

禁煙の日とは

毎月22日は「禁煙の日」です。禁煙を推進する学会でつくる「一般社団法人禁煙推進学術ネットワーク」が制定しました。数字の「2」を白鳥（スワン）に見立て、「22」を「スワンスワン＝吸わん吸わん」と読む語呂合わせにちなんでいます。

禁煙の日の由来・歴史的背景

禁煙の日は、煙草の害から健康を守ることへの意識を高めるために制定された記念日です。世界的には5月31日が世界保健機関（WHO）の定める「世界禁煙デー」として知られていますが、日本では毎月22日にも「禁煙の日」として、禁煙への取り組みを呼びかける活動が行われています。

• 由来：「2」を白鳥（スワン）に見立て、「22」で「吸わん吸わん」と読む語呂合わせ
• 制定：一般社団法人禁煙推進学術ネットワーク（禁煙を推進する19の学会が参加）
• 頻度：毎月22日
• 目的：禁煙・受動喫煙防止への意識向上

禁煙にまつわる豆知識

• 受動喫煙対策：健康増進法の改正により、多くの施設で原則屋内禁煙となっている。
• 禁煙のメリット：禁煙後は短期間で血圧や心拍数が改善し、長期的には病気のリスク低下が期待できるとされる。
• 禁煙外来：医療機関では、禁煙治療薬などを用いた禁煙サポートを受けることができる。

禁煙の日を楽しむヒント

禁煙を考えている方は、この日をきっかけに禁煙外来などの情報を調べてみるのもよいでしょう。また、受動喫煙への配慮について、改めて考えてみる機会としてもおすすめです。