登山の日

登山の日とは

10月3日は「登山の日」です。「と（10）ざん（3）」という語呂合わせにちなみ、1992年に日本アルパイン・ガイド協会（現・日本山岳ガイド協会）が提唱・制定しました。自然に親しみ、登山の魅力や安全意識を広めることを目的とした記念日です。

なぜ10月3日が「登山の日」なのか

語呂合わせの「と（10）ざん（3）」が由来ですが、10月は気候が安定し、紅葉も始まるため登山に最適な季節でもあります。安全に山を楽しむための啓発活動が行われる日として定着しています。

• 語呂合わせ： 10（と）3（ざん）＝登山。
• 1992年制定： 日本アルパイン・ガイド協会（現・日本山岳ガイド協会）が制定。
• 登山週間： 同協会は10月3日から11日までの9日間を「登山週間」とし、集中登山などの催しを行った。
• 登山シーズン： 秋は気候が良く、山歩きに最適。

登山の魅力

登山は自然を全身で感じられるアクティビティで、心身のリフレッシュにも最適です。

• 自然との一体感： 四季折々の景色を楽しめる。
• 達成感： 山頂に立つ喜びは格別。
• 健康効果： 有酸素運動として体力づくりに最適。
• ストレス解消： 森林浴のリラックス効果。

登山の安全ポイント

登山は魅力的ですが、準備不足は事故につながります。安全意識が重要です。

• 計画を立てる： ルート・天候・時間配分を確認。
• 装備を整える： 靴・雨具・ライト・地図など必携。
• 無理をしない： 体力に合った山を選ぶ。
• 登山届： 万が一に備えて提出する。

登山の日にまつわる興味深い知識

• 日本は“山国”： 国土の約7割が山地。
• 百名山文化： 深田久弥の『日本百名山』が登山ブームを後押し。
• 低山人気： 最近は気軽に登れる低山が人気。
• 山のマナー： ゴミを持ち帰る、植生を守るなどの意識が重要。

登山の日を楽しむヒント

• 近くの低山やハイキングコースに出かけてみる。
• 紅葉シーズンの山を楽しむ計画を立てる。
• 登山装備を点検し、必要なものを買い替える。
• 山の安全講習やガイドツアーに参加する。

山は、静かに、しかし力強く私たちを迎えてくれる

10月3日の「登山の日」は、自然と向き合い、自分のペースで山を楽しむ日です。安全に気をつけながら、山の魅力を味わってみてください。