よい歯の日

よい歯の日とは

毎年4月18日は「よい歯の日」です。公益社団法人日本歯科医師会が定めた記念日で、「よ（4）い（1）歯（8）」の語呂合わせが由来です。日本歯科医師会はこの日を、歯の健康を広く呼びかける「PR重点日」の一つとしています。

「8020運動」と歯の記念日

日本歯科医師会は、よい歯の日のほかにも、一年を通して歯の健康づくりを呼びかけています。

• 8020（ハチマルニイマル）運動：「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動で、1989年（平成元年）から厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進しています。
• 20本という目安：20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができるといわれています。
• 当時の厚生省報告：1989年の厚生省「成人歯科保健対策検討会中間報告」で、平均寿命である80歳で20本の歯を残すことを目標の一つとするのが適切ではないかと示されました。
• ほかの啓発の機会：日本歯科医師会は、11月8日の「いい歯の日」や「歯と口の健康週間」などでも啓発活動を行っています。

すべてのライフステージで健康な歯を

日本歯科医師会は、楽しく充実した食生活を送り続けるためには、妊産婦を含めて、生まれてから亡くなるまでのすべてのライフステージで健康な歯を保つことが大切だとしています。8020運動には「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」という願いが込められています。

今日の過ごし方

• しばらく行っていなければ、歯科健診の予約を入れてみる
• 歯ブラシの毛先が開いていないか確認し、必要なら新しいものに替える
• 家族で「8020運動」について話し、歯みがきの習慣を見直してみる
• かかりつけの歯医者さんがいなければ、通いやすい歯科医院を探しておく

80歳まで、自分の歯でおいしく

4月18日の「よい歯の日」は、語呂合わせで覚えやすい歯の記念日です。新年度が始まって忙しい時期こそ、つい後回しにしがちな歯の手入れや健診を見直すよい機会。いつまでもおいしく食べられるよう、今日から歯をいたわってみてはいかがでしょうか。