世界糖尿病デー

11月14日「世界糖尿病デー」とは？

11月14日は「世界糖尿病デー（World Diabetes Day）」です。1991年に国際糖尿病連合（IDF）とWHOが制定し、2006年に国連総会で公式認定された国際デーです。日付はインスリンを発見したカナダの生理学者フレデリック・バンティング博士（1891年11月14日生まれ）の誕生日に由来します。世界中で青いサークル（ブルーサークル）をシンボルに、糖尿病の予防・治療・ケアの重要性を啓発するキャンペーンが行われ、ランドマークのライトアップやイベントが実施されます。国際糖尿病連合（IDF）によると、世界の糖尿病人口は5億人を超え、増加が続いています。

糖尿病の基礎知識

糖尿病とはどんな病気か

糖尿病はインスリン分泌不足や効き目の低下により、血糖値が慢性的に高くなる疾患です。日本では2型糖尿病（生活習慣が関わるタイプ）が大部分を占め、1型（自己免疫型）や妊娠糖尿病が少数です。初期症状はのどの渇き、多尿、倦怠感ですが、無症状で進行するケースが多く、空腹時血糖値126mg/dL以上やHbA1c6.5%以上などの基準を組み合わせて診断されます。2016年の国民健康・栄養調査では、「糖尿病が強く疑われる者」と「糖尿病の可能性を否定できない者」がいずれも約1,000万人と推計されています。

合併症のリスク

高血糖が持続すると微小血管障害（網膜症・腎症・神経障害）と大血管障害（心筋梗塞・脳卒中）が発生します。網膜症は糖尿病の主要な失明原因、腎症は透析導入の第1位原因です。罹病期間が長くなるほど合併症のリスクが高まるため、早い段階からの血糖管理が重要です。

予防と治療の選択肢

生活習慣の改善

薬物療法と医療管理

メトホルミン、SGLT2阻害薬、GLP-1受容体作動薬などが血糖降下に有効。インスリン療法は1型糖尿病では欠かせず、2型糖尿病でも病状によって必要になることがあります。治療は日本糖尿病学会のガイドラインなどを参考に一人ひとりに合わせて行われ、自己血糖測定（SMBG）や持続血糖モニタリング（CGM）が使われることもあります。

世界糖尿病デーにできること

健康診断の血糖値・HbA1cを確認し、基準値を上回っている場合は境界型（糖尿病予備群）の可能性もあるため、早めに医療機関に相談しましょう。家族歴や肥満がある場合は、毎年の健診を欠かさないことが大切です。必要に応じて日本糖尿病学会の糖尿病専門医を受診し、管理栄養士の指導を受けましょう。SNSで#WorldDiabetesDayを拡散し、啓発に協力するのも有効です。

まとめ

11月14日の世界糖尿病デーは、バンティング博士のインスリン発見を記念し、国連認定の国際啓発デーです。2型糖尿病は生活習慣の改善で発症リスクを下げられることが知られており、早期の管理が合併症の予防につながります。正しい知識で健康を守りましょう。