スポーツウエルネス吹矢の日

スポーツウエルネス吹矢の日とは

11月28日は「スポーツウエルネス吹矢の日」です。一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会が「いい（11）ふきや（28）」の語呂合わせで制定し、2021年（令和3年）に日本記念日協会に認定・登録されました。「スポーツウエルネス吹矢」は、日本で独自に発展した口で息を吹いて矢を放ち的に当てるスポーツです。体への負担が少なく、子どもから高齢者まで楽しめる健康スポーツとして全国に普及しています。

スポーツウエルネス吹矢の特徴

• 腹式呼吸：腹式呼吸をベースにした呼吸法で矢を吹くのが特徴で、協会は心身の健康づくりを掲げている
• 適度な動き：矢を吹いたあとは的まで歩いて矢を回収するため、座りっぱなしにならない
• 集中する楽しさ：一本一本、的に意識を集中させる時間が気分転換になる
• 怪我リスクの低さ：激しい接触や転倒リスクがなく、高齢者・リハビリ中の人にも適している

競技の仕組み

長さ約120cm・内径約13mmの筒に、薄いフィルムを円錐状に巻いた矢を込めて吹き、5〜10m離れた円形の的を狙います。的は中心から7点・5点・3点・1点に分かれています。1ラウンド（3分以内）に5本の矢を吹き、決められたラウンド数の合計点で競います。

道具はシンプル

筒はグラスファイバー製で、矢は長さ約20cm・重さ約1gほど。先端が金属で、薄いビニールフィルムを円錐状に巻いて作られています。的は一辺約33cmの発泡ポリエチレン製です。車いすの人とそうでない人が共通のルールで競えるのも特徴です。

始め方と普及状況

• 全国各地に協会の地域支部があり、公民館やスポーツセンターなどで教室・サークルが開かれている
• 初めての人向けの体験教室も各地で開かれている
• 協会では段位・級位の認定も行っており、上達の目安にできる