いいよの日

11月4日「いいよの日」とは

11月4日は「いいよの日」です。兵庫県神戸市の「聴きプロ」北原由美さんが制定し、日本記念日協会に登録されています。日付は11（いい）・4（よ）の語呂合わせから。「いいよ」という言葉は、日本語の中でも特別に温かみのある承諾・肯定の表現です。制定者は、一人ひとりの思いを否定せず「どう思ってもいいよ」と受け止めることが「聴く」ということだと考え、「いいよ」とほめる社会、「いいよ」と許す社会になればとの願いを込めています。

「いいよ」という言葉のちから

人は誰かに何かを頼むとき、断られることへの不安を抱えています。そこに返ってくる「いいよ」の一言は、相手への信頼と受容の証。「いいよ」は単なる承諾ではなく、「あなたのことを大切に思っている」というメッセージでもあります。親子・夫婦・友人・職場など、あらゆる関係において「いいよ」と言える関係性が、心理的安全性の高いコミュニティを育てます。

断ることも大切

「いいよの日」は無理に何でも引き受けることを勧めるものではありません。自分の状況を正直に伝え、無理なときは「ごめん、今は難しい」と伝えることも大切なコミュニケーションです。大切なのは相手への誠実な向き合い方であり、その関係の中で自然に「いいよ」が言える信頼関係を育てることです。

今日できる小さなアクション

• 家族や友人から頼まれたことに、いつもより少し快く「いいよ」と答えてみる
• 子どもの「～していい？」という問いかけに、丁寧に向き合う
• 自分自身にも「それでいいよ」と自己肯定のメッセージを送る
• 職場で相談を持ちかけられたとき、まず話を聞く姿勢を見せる