栄養の日

栄養の日とは

8月4日は「栄養の日」です。公益社団法人日本栄養士会が2016年（平成28年）に制定し、翌2017年（平成29年）に一般社団法人日本記念日協会により認定・登録されました。「えい（8）よう（4）」の語呂合わせにちなみ、8月1日から7日までは「栄養週間」とされています。

なぜこの時期なのか

8月上旬には、栄養や日本栄養士会に関連するいくつかの記念日が集まっています。

• 7月31日：栄養改善法公布
• 8月1日：公益社団法人・日本栄養士会設立日
• 8月2日：健康増進法公布
• こうした関連する日々をまとめ、一般の人にも親しみやすい形で伝えるために「栄養の日・栄養週間」が制定された

「たのしく食べる、カラダよろこぶ」という理念

栄養の日・栄養週間は、栄養について知識として学ぶだけでなく、実際に体感してもらうことをコンセプトにしています。「たのしく食べる、カラダよろこぶ」をキーメッセージに、全国の管理栄養士・栄養士が中心となり、食生活を見直すきっかけを提供するイベントや情報発信を行っています。

今日の過ごし方

• 自分の普段の食生活を振り返り、栄養バランスを見直してみる
• 「栄養の日・栄養週間」のイベントや情報をチェックしてみる
• 管理栄養士や栄養士の仕事について調べてみる
• 家族と一緒に、栄養を意識した食事を作ってみる

知識だけでなく、体感することの大切さ

栄養は、頭で理解するだけでなく、日々の食事を通じて体で感じることが何より大切です。8月4日は、いつもの食卓を少しだけ意識して見つめ直し、「たのしく食べる」ことから栄養と向き合ってみる日です。