みかんの日

みかんの日とは

12月3日は「みかんの日」です。全国果実生産出荷安定協議会と農林水産省が、「いい（11月）みか（3日）ん」という語呂合わせから11月3日と12月3日の年2回制定しています。冬の代名詞ともいえるみかんの消費拡大・魅力発信を目的とした記念日です。

日本のみかんの種類

• 温州みかん（うんしゅうみかん）：日本で最もポピュラーな品種。種なし・皮が剥きやすい。10〜12月が旬
• はるみ・不知火（しらぬひ）・せとか：晩柑類の高糖度品種。1〜3月が旬
• 文旦（ぼんたん）：大型で酸味と苦みのバランスが特徴。高知・熊本産が有名
• ポンカン・タンカン：南国系の甘みが強い品種。鹿児島・沖縄産

みかんの産地

日本の三大みかん産地は和歌山県・愛媛県・静岡県です。山の斜面を利用した段々畑で、潮風・日照・水はけのよい土壌がみかんの糖度を高めます。近年は高糖度・高品質みかんのブランド化が進み、「紅まどんな（愛媛）」「有田みかん（和歌山）」などが高値で取引されています。

みかんの健康効果

• ビタミンC：1個でほぼ1日分のビタミンCを摂取可能。免疫力向上・美肌に
• β-クリプトキサンチン：みかんに特有の色素成分で抗酸化・骨粗しょう症予防効果が研究されている
• 食物繊維：腸内環境の改善・便秘解消に有効

こたつでみかん──日本の冬の定番風景を大切にしたい記念日です。